Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 39.11g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Увелка Смесь Риса Круглозерного и Пшена, Тыква. Snacks/Other: Вольск Йогурт Натуральный , Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|