Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
873 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 30.17g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Zero Кетчуп, Макфа Макароны Витки, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного. Lunch: Яблоко Гренни Смит (Зелёное), Пискаревский Кефир 1%. Dinner: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Сдобное Овсяное с Сухофруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdvbjkhlfkikfl's Weight History
|