Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 117.92g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Запеканка 5 с Манкой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Майонез, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Груша Сезонная , Запеканка 5 с Манкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinaleksa9's Weight History
|