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대략 559kcal 과일로 마법진 그리기!!😂 먹고나서 포만감이 엄청나서 입터짐이 없어 다행인 식단👍 하루에 삼시세끼 먹을 수 있어 조금 아쉽지만 먹방 유튜브를 보며 대리만족! 배부르지만 내일 아침식사가 기대된다😋
View Diet Calendar, 29 September 2022:
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1624 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 60.17g | Carbs: 253.78g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 웰스토리 치커리유자청무침, 밥, 어묵볶음, 된장국, 돼지고기김치볶음. Dinner: 양상추, 단감, 자두, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. Snacks/Other: 레몬청, 오이 (껍질 포함), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1685 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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