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ん 1 しー 5
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43.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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958 kcal
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Fat: 87.72g | Prot: 62.03g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: 富永食品 純ココア, 冷凍ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン 野菜の旨味 けんちん汁, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン マロンパン. Dinner: すまし汁. Snacks/Other: タルティン タルティン（ハロウィン）. more...
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1253 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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