|
definasyonda ağırlıklar artmıyorken bazen yüklemek çok iyi geliyor bana,sonrasındaki 2 gün 0 carb yapıyorum -yatırım tavsiyesi-
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
879 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 65.46g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Ayçiçek Yağı, Ceviz. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lightweighttbaby's Weight History
|