Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 89.27g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gourmet Творожный Сыр, Куриное Филе, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Печеночные Котлеты. Dinner: Свежие Новости Сметана 26%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Джем Черничный, Моя Цена Творог 5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Cardio - 23 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluberry_y's Weight History
|