|
1200 калл, дневной рацион
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 67.75g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: JLC Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihail1956's Weight History
|