|
Ну вот, приехали. Привес. Я расстроена, пойду поем.
|
69.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 76.79g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Творог 0%, Наш Лидер Цукаты Ананасовые, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Курага. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Чай, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Грейпфрут. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|