|
сніданок 643 ккал, БЖВ 31/44/31 завжди, коли снідаю авокадо, перебираю з жирами на кінець дня, тому намагаюся робити це не часто, хоч і дуже його люблю жири в авокадо корисні,та все одно треба розуміти межу та в моєму випадку робити більший акцент на білки
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 130.03g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: METRO Chef Grana Padano, Молокія Сметана 20%, Яйцо Куриное, Помидоры, Sierpc Сыр Королевский, Сильпо Авокадо Хаас, Favita Фета, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин Optimum Nutrition (Ванильное Мороженое), Красный Лук, Хлеб Цельнозерновой, Молокія Творог 0,2%, Шампиньоны. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Чай, Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|