|
Завтрак на 1100 ккал. Вот, думаю, те кто питается на 1200 в сутки, как они выживают вообще?
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2732 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 163.20g | Carbs: 373.96g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Запеканка с зеленью 0%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Пшеничная Крупа. more...
|
|
1 to 20 of 56
 Comments
пока есть резервы, выживают....
28 Sep 22 by member: sh_std
|
А как вы худеете, кто ест на 1100ккал завтрак?
28 Sep 22 by member: L.a.e.n.
|
Говорят, что не лезет, а вес это гормоны, генетика и кость тяжелая 🤷♀️
28 Sep 22 by member: Vetala13
|
дык, они поначалу на 1200 сидят месяц, а потом херак 5000 кк. и сидят удивляются с чего бы это)))
28 Sep 22 by member: Марья__Моревна
|
28 Sep 22 by member: Анастасия 1989)
|
Я худею на 1200 и нормально 👌🏻 Ем 3 раза в день. Вроде не срываюсь и не померла 😁
28 Sep 22 by member: tagiraa
|
Я вам больше скажу: есть гоминиды, у которых мозг от голода стал рудиментом, они питаются на 500 ккал
28 Sep 22 by member: kovaletti
|
я ем 800 ккал в день и мне нормально👌
28 Sep 22 by member: 89303490466s
|
Если худеете, мучное из рациона убирайте вообще и сладкое тоже.
28 Sep 22 by member: svetlana_leonova
|
ух ты ! увидела нормального человека) а то я уж начала думать,что это со мной что-то не так) и вот как объяснить людям ,что на 1200кк только метаболизм замедляется? какая-то опасная мода питаться до 1500кк..
28 Sep 22 by member: alenushka73728199
|
svetlana_leonova, ну да-ну да...😏
28 Sep 22 by member: Марья__Моревна
|
легко выживают,я питаюсь на 800-950ккал в день,уже много лет.Мне хватает
28 Sep 22 by member: nastakorol
|
как-то так... Съеденная пища: Жареная или Запеченная Курица 110 г, 261ккал, Мираторг Оладьи Овощные, 200г, 200ккал, Фили-Бейкер Эклер, 50г, 142ккал, Призма Яблоко Ред Делишес, 210г,97 ккал, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, 40г, 64ккал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 125г, 56ккал, Хлеб Дарницкий, 25г, 55ккал, Леовит Кисель Очищающий, 10г, 34ккал, Помидоры, 170 г, 31ккал. ИТОГО =940 ккал
28 Sep 22 by member: v.dubrovskaya83
|
лучше так,чем какой либо спорт
28 Sep 22 by member: spoookyspider
|
alenushka73728199 да, учитывая что это чревато очень неприятными последствиями. Ну свои мозги другому не вставишь, как говорится.. я от комментариев некоторых вообще в шоке 😅🤭
28 Sep 22 by member: NansyOops
|
Тот же вопрос. Прекрасный завтрак!
28 Sep 22 by member: liza.sceller
|
svetik69gft я раньше ела на 2000 и думала, ну куда же ещё то? Не лезет! А потом потихоньку добавляла и вуаля: сейчас 2700 в сутки на изи заходит, а иногда и больше 🤭
28 Sep 22 by member: NansyOops
|
Прекрасно можно жить, ем от 900 до 1400-1600 кк. Завтрак, обед, ужин 1 перекус, иногда 2))
28 Sep 22 by member: Lеr4ik
|
Наверное, такие мало двигаются и/или имеют очень плохой аппетит. Хз. Я бы кони давно двинула на 1200 ккал. Стоит есть ниже 2000 и уже начинаю в мумию превращаться и это даже без супер нагрузок 🤣
28 Sep 22 by member: North-Wind
|
блин автор, у меня аналогичные мысли всегда) особенно когда тут проскакивают посты с плачем о 800-1000 ккал за день 🤣
28 Sep 22 by member: PolinkaMalinka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NansyOops's Weight History
|