Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 75.31g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Едим с Пользой Стружка Кокосовая, Sveza Фета, Житница Здоровья Масло Кокосовое, Spirulina Food Яичный Белок, Магнит Яйцо, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Приготовленная Морковь, Sveza Фета, Баклажан Баклажан, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Дикси Груша Сезонная, Магнит Хурма, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Newa Nutrition Комплекс Похудение, Очищение, Оздоровление, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Dabur Чаванпраш, Green Idea Шоколадный Пудинг. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 26 minutes, йога - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|