Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 84.93g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Лента Яблоко, Вараксино Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ладога Рулет Куриный Праздничный, Белый Хлеб, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Золотой Колос Суфле с Малиной , Лента Пирог с Вишней, Абрико Топинг Карамельный, Творог 5%. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|