Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2290 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 103.66g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Киви, Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Carlson Рыбий Жир, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Магнит Грейпфрут , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Dinner: Салат Овощной, Лангустины, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Томилинская Форель Слабосоленая, Ашан Шампиньоны, Курица Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|