zarochkaa's Journal, 28 Sep 22

4 дня без тренировок 🤪для кого-то это норм, а я уже соскучилась по ним! Не успевала по времени.
Сегодня будет ягодицы и кардио поделаю минут 30, после массаж 60 мин.
Такой день мне нравится!)

---

1631 kcal

Fat: 85.18g | Prot: 134.08g | Carbs: 74.95g.   Breakfast: Белый Медведь Творог "Итальянский Рикотта", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, USN Сывороточный Протеин. Lunch: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Индилайт Азу. more...