Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
70 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 92.97g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Глубокое Сгущёнка, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Банан, Президент Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Nestle Гречневая Каша Безмолочная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|