Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 89.84g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|