|
아 온 몸이 아파서 일어난 수요일~ㅠㅠ
어제 필테했는데 힘들었나 보다ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 내 코어가 생기는 거니까 참아야지~
그래도 5년 전보다는 괜찮은데 약간 쑤심ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 5년전에 2년 정도 요가 배운 덕분에 어느정도 코어는 있고 엉덩이가 볼륨은 있었는데 쳐졌는데 엉덩이가 업 됐음ㅋㅋㅋㅋㅋ
쉬는 기간에도 엉덩이는 쳐지지는 않음~
그리고 난 왼쪽 오른쪽 허벅지 차이가 심했는데 5년 전 요가 배우고 거의 차이 안 남~
요가 배우면 코어 생기면서 속근육 생기니까 참아야지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일어난김에 구멍이나 풀어야지~
2째주 4째주는 수요일 저녁 수업도 있고, 1째주 3째주는 금요일 아침 수업이라서, 오늘은 저녁에 가야지ㅋㅋㅋㅋㅋ
얼른 아프고 말래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|