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faltou as fibras estou sem voi comprar hoje
View Diet Calendar, 26 September 2022:
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2027 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 176.61g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , San Mar Psyllium, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pão Integral, Ovo. Lunch: Laranjas, Ovo, Contra-filé, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé. Dinner: Laranjas, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé. Snacks/Other: Iogurte, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Whey Zero Lactose, Max Titanium Shot Dry, Integralmedica Creatina, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. more...
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2300 kcal
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Exercise:
Esteira - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Adriana Gonçalves Jipa's Weight History
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