Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 69.98g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Дыня, Овощное Рагу, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сыр Адыгейский, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|