Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 81.52g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Фундук Фундук, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Тильзитер Кобринские Сыры 50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат Айсберг, Петрушка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Кабачок Тушеный 2022 Й. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Danke Творог 5%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|