Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 92.11g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Elevenses: Smartbar Protein Bar Banana. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, SK Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга. Supper: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|