Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 59.42g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Сыр, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|