|
Сегодня набралась смелости и спросила тех.карту в кафе.Оказывается мои любимые шпинатные вафли с яйцом-пашот, лососем и соусом 830 ккал! Теперь вопрос: как это записать в ФС, если я знаю только КБЖУ без раскладки по ингредиентам
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 62.01g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой , Яйцо, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Капучино, Campina Сливки Порционные, Сливочно Сырный Соус, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Pirkka Шпинатные Оладьи . Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
 Comments
Не заморачиваться)
Просто найдите что-то похожее по КБЖУ и всё)
26 Sep 22 by member: Avory_anna
|
Я бы занесла как новый продукт, раз есть раскладка кбжу. В базе ведь есть блюда сетевых заведений (макдоналдс, шоколадница и тд), тем более если это любимое блюдо и вы периодически его заказываете
26 Sep 22 by member: Arodaxis
|
Arodaxis, оно перестало быть любимым, после того как узнала калорийность))) но попробую воспользоваться советом, хотя там тоже нужно указывать все ингредиенты, что-то пока не соображу как это сделать. Может где-то инструкция есть?
26 Sep 22 by member: helenananana
|
Вот на первый раз так и сделала, но хочется разобраться на будущее, чтоб и дальше пользоваться. Я часто ем вне дома
26 Sep 22 by member: helenananana
|
Мне вчера пирожное взвешивали, а то в FS кбжу есть, а сколько весит оно никому даже в кафе не ведомо.
27 Sep 22 by member: Jeneva9
|
Я так в ресторане попросила, оказалось что одно блюдо мое 800 ккал, а еще салат был 🤦♀️, очень отрезвило
27 Sep 22 by member: Jeneva9
|
я также попала)🤔 часто брала в Теремке сырники, думала, что меньшее зло из всего меню, оказалось, что в порции ( 2 шт) более 400 ккал, сделаны из ЗМЖ, минимум белка и максимум жира. Теперь покупаю там только капучино😀
27 Sep 22 by member: Irina WD
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|