Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 84.39g | Carbs: 262.39g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Кетчуп, Батон, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Медом, Чай с Лимоном. Dinner: Красное Яблоко, Виноград, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Гренки Домашние, Чай с Медом, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|