Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 103.13g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Соленые Огурцы с Укропом, Государь Щи из Квашеной Капусты, Макароны Отварные. Dinner: Брынза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Setra Паштет Куриный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avoklesev's Weight History
|