Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 67.27g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Хамон, Банан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Арбуз, Банан, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|