Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 165.13g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Увелка Перловка Отварная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|