Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 28.39g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Lunch: Фанта Фанта. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Морковь, Сыр Российский, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Яшкино Пряники Мятные, Русский Хлеб Слойка Сахарная. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Snow Boarding - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|