Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 146.16g | Carbs: 66.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Dial Export Мука из Семян Тыквы, Яйцо Куриное, Красный Лук, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, тыквенный пирог. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mara9550's Weight History
|