|
ОТ - 83
Низ живота - 108
ОБ - 109
ОН - 63/61 (левая/правая)
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 101.56g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коноплянка Масло Льняное, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Яйцо Всмятку, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Schonfeld Сыр Камамбер, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Перекресток Яблоки Ред Делишес, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любочка~Любаша's Weight History
|