zmbrella13's Journal, 26 Sep 22

아침식사

View Diet Calendar, 26 September 2022:
2456 kcal Fat: 70.71g | Prot: 181.82g | Carbs: 284.99g.   Breakfast: 갓김치, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 양파, 햇반 발아현미밥. Lunch: 대파, 팽이버섯, 오랩 요리란(난백), 달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 갓김치, 달콤한 빨간피망, 양파, 부추무침, 밥. Dinner: 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 프로틴쿠키, 프로틴도넛. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
양파는 오뜨케 드세용?? 
26 Sep 22 by member: 핑핑_
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 양파 통으로 드셔요? 
26 Sep 22 by member: 지니어스천
단백질 없이요? 
26 Sep 22 by member: LC90315
@LC90315 닭가슴살팩 있어용 밥왼쪽 
26 Sep 22 by member: zmbrella13
@지니어스천 넵 양파통으로 먹어요. 
26 Sep 22 by member: zmbrella13
@핑핑_ 원체 생으로 먹는걸 좋아합니다만, 아침에 좀 부담스러울땐 올리브오일 넣어서 살짝 볶아요. 
26 Sep 22 by member: zmbrella13

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zmbrella13's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.