Mooshexerl's Journal, 25 Sep 22

Wie alt sind deine Kinder?  

12 und 15 Jahre, aber die würden am liebsten jeden Tag Nudeln, Pizza oder Fleisch essen 🙈 

In dem Alter haben wir uns zusammengesetzt, ich habe die Situation erklärt und wir haben einen Essensplan aufgestellt, manchmal hab es für den Großen etwas extra, was ich für mich weggelassen habe. Alternative: noch selber mein Kind... nach ein paar Anläufen hat das gut geklappt. Und Pizza, Burger und Co funktionieren auch mit Alternativen 

Sieh es mal ein wenig reflektierter. Nicht die anderen müssen Rücksicht auf dich nehmen, sondern du in deiner Mutterolle sorgt dafür, dass deine Familie gesund isst und somit ein besseres Leben führt. Davon ab, dass Gericht hört sich echt klasse an. LG  

Ich denke auch, in dem Alter kann und sollte man sich zusammensetzen und gemeinsam einen Plan machen. Pizza, Burger und Pommes sind ja nicht per se tabu, nur halt nicht täglich. Argumente bringen Euch gemeinsam weiter - Du schaffst das! (Mein Mann war ein 1000%iger Fleischesser und heute liebe ein Avocado-Lachs-Spiegeleibrot zum Frühstück 😊) 🍀 

Bin ganz bei DFens78....du bist die Erwachsene  

Das wird schon. Hab Geduld und lass dich nicht umstimmen. Gesund Essen muss man erst lernen. 👍💪 

Ach ja: Servus aus Bayern Frau Kollegin. 👍🤣😂 

Hm....ich bin jetzt mal fies...woher kennen Kinder von klein auf Pizza, Nutella etc ? 😅 Zu spät.... So schlecht kann das bestimmt nicht geschmeckt haben....da weiß jemand wie die Knöpfe gedrückt werden müssen. Zusammen setzen.... gesundes langsam einführen. Auch Grüße von Bayern 🤗💚 

welches Kind bzw. in dem Fall Jugendlicher liebt wohl keine Pizza und Pasta, dass hat wenig mit Mamas Erziehung zu tun. Mein Zwerg ist auch nicht alles mit, muss er auch nicht. Tomatensoße bekommt er Nudeln, ich ne alternative. In der Hackfleischsoße versteck (verkoch) ich fast 1kg Gemüse das merkt niemand. Lasagne eine hälfte normal eine hälfte mit Kürbis. Bei Salaten gibts fürs Kind ein Brötchen dazu. Pizza fürs Kind normal für mich Thunfischboden. Wir gestalten unseren Wochenplan gemeinsam, ich frage was isst du mit, was würdest Du probieren. Bei Gemüse wie Blumenkohl oder Rosenkohl (womit ich mein Kind jagen kann) gibts gleich ne alternative. Ich hole mir viele Inspirationen aus verschiedenen Kochbücher und lasse meinen auch helfen beim Kochen. Ne Gemüsesuppe schmeckt viel besser wenn man mitgeholfen hat 😅. Wünsche Dir ganz viel Erfolg. VG  

Deine Kids sind ja schon groß und ich würde sie offen um Hilfe und Unterstützung bitten. (Denn mit bevormunden werden nur die Schotten dicht gemacht😅) Ihnen erklären das Übergewicht auf dauer sehr krank macht und Du deshalb ein paar Dinge ändern willst. Vielleicht haben sie sogar auch Vorschläge 😅 für gesunde Hauptgerichte 🤷‍♀️ Oder haben eine Idee für gemeinsame sportliche Aktivitäten. Viel Glück 

Ich finde Angela's Vorschläge prima 👍! Oder womöglich magst Du das als Fahrwasser ganz gerne 🧐?  

Stimme hier voll und ganz Angela zu, mein Sohn ist ja mittlerweile ausgezogen, aber meine Tochter und mein Mann essen anders als ich. ich koche meist für mich separat oder baue Alternativen ein. Alles eine Frage der Organisation und mit der Zeit gewöhnen sich alle daran. Durchhalten 🤗 

Super Vorschläge Angela 👍 Muss aber trotzdem bei Satz eins wiedersprechen. Jede Mutter legt von Geburt an die Grundsteine, was das Kind überwiegend essen wird, völlig unabhängig davon was ein jeder als falsch oder richtig ansieht. Bei uns gab es nie Pizza und nie Pommes....ist das nun falsch oder waren wir benachteiligt.? Für meine Mutter war das keine Nahrung aus ihrer Erziehung heraus. Es war für uns normal dass es zum Essen Gemüse gab. Egal was du als Mensch in Bewegung setzt....willst du es später anders haben....wirst du es selbst umsetzen müssen...ob langsam oder schnell, holprig oder glatt 🤷 🤗💚 

Meiner Erfahrung nach ist es ne Mischung aus elterlicher Prägung (angefangen was man in der Schwangerschaft ißt) und Umwelt Mein erstes Kind kannte als Süßigkeiten nur Rosinen bis es in den Kindergarten kam - mein zweites Kind wuchs mit dem "erweiterten" Angebot auf Ich persönlich hab noch nie wabbelige Burger gemocht weil ich davon Hunger bekam Für meine Kinder waren es trotzdem (seltene) Highlights  

Hm, ich würde auch sagen, es wird gegessen was auf den Tisch kommt 😅 nee, vielleicht nicht ganz so arg, aber ganz ehrlich - ich würde mich von meinen jugendlichen Kindern nicht so ärgern lassen. Wie es hier schon gesagt wurde, die wissen, wie sie die richtigen Knöpfe bei dir betätigen 😁 und in dem Alter können sie sich dann ja auch selber mal irgendwo was holen oder sich selbst eine Alternative machen. Du bist doch keine Hausangestellte, sondern ihr lebt und gestaltet das zusammen. Macht meiner auch, ab und an mit den Friends zu MC Donalds, oder er bastelt sich ein Sandwich, brät sich ein Spiegelei... wichtig war mit immer, dass er alles probiert und zum Glück isst er auch tatsächlich fast Alles, was ich ihm vorsetze 🤞😇 ich wünsche dir viel Erfolg 🤗🙋🏻‍♀️ 

können deine Kinder einen Tag oder zwei pro Woche kochen? wäre das was?  

Ja das Problem kenn ich… ich koch oft dann zwei Sorten Nudel oder so das ruhe ist 

Du darfst deinen Erfolg nicht an andere knüpfen. Koche deiner Familie, was sie mögen, esse wenig oder mach Dir was Alternatives. Die Ernährung hast Du deiner Familie anerzogen. Gesund kann Vieles sein, wenn deine Family nicht nur von Pommes und Chicken Nuggets lebt. 

Ich gehe da mit Angela. Früher bestand unsere Bolognesesouce ausschließlich aus Hack. Hab so nach und nach Möhren, Porree, Erbsen und was sonst noch reingeschmuggelt.Heute gibt es auch die Variante Ohne Hack. Ist genauso lecker. Kleiner Tipp: Nimm eine frische Bratwurst, in Darm entfernen, kleine Bällchen separat braten. Dann ist allen geholfen.