|
Когда весишь более 100 кг, то -10 кг, практически, незаметен))) Вижу живот немного сдулся. Раньше я и не замечала, что у меня такой "беременный" живот, ё-моё..))) Возраст 38, рост 167.
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 80.53g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каневской Ветчина, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Snaq Fabriq Мягкий Грильяж с Арахисом , Морковь по-Корейски, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Ленивый хачапури. more...
|
|
1 to 20 of 86
 Comments
Какая молодец, даже 10 кг это достижение.Я весила 112 сейчас вес держится на отметке 90.Но я не расстраиваюсь.
25 Sep 22 by member: Мышь_серая
|
viktoriazavodnova241, спасибо большое за поддержку! В общей сложности я сбросила более 20 кг. У вас отличный результат! Обязательно и дальше будет снижаться!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
У меня по такому же типу ожирение было. Лишнее равномерно распределяется по всему телу и как бы еще живот беременной на 9 месяце как бонусом 😅
Пока не похудела даже и не знала что у меня такой красивый животик с вертикальными полосочками 😅
Вы молодец, -10 это уже большая цифра 👍🏻🔥 главное не останавливайтесь на достигнутом 🔥 У Вас все получится 💪🏻
25 Sep 22 by member: saint__toxic
|
saint__toxic, спасибо огромное за поддержку!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
У меня примерно тот же вес. Визуально может не сильно заметно, но по внутренним ощущениям наверное кайфуете от чувства лёгкости и приливу энергии?
25 Sep 22 by member: АннаМухина
|
не только живот,но и ноги меньше стали
25 Sep 22 by member: Galina♍️
|
очень даже заметно! молодец!!!!
25 Sep 22 by member: belochka76
|
25 Sep 22 by member: Оляхандро1
|
АннаМухина, однозначно стало легче и психологически и физически. Тем более я последние 3 года занимаюсь физкультурой, улучшилось общее самочувствие. Моя цель не столько похудение, цифра весов, сколько физическое здоровье.
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
Galina, спасибо за поддержку!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
Оляхандро1 и belochka76, спасибо большое за поддержку!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
25 Sep 22 by member: Elika3131
|
Отлично все сдулось) А теперь представим 10 кг сала на магазинной полке, и сразу ого!)
25 Sep 22 by member: КрошкаРублик
|
Очень заметно! По животу больше всего. Но и попа, и ноги. Класс!
25 Sep 22 by member: Anika.K
|
Anika.K, Elika3131, спасибо за поддержку!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
КрошкаРублик, спасибо! У меня есть гантели по 3.5 кг, я как-то взяла сразу две в руку, держу с усилием и думаю, а это всего-то 7 кг...)))
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
Заметно конечно！животик, бока, спина... даже, кажется, лоб уменьшился) удачи в пути, терпения！ и сил Вам🌷
25 Sep 22 by member: lisaalisa1902
|
lisaalisa1902, спасибо большое за поддержку!
25 Sep 22 by member: tatyanaz84
|
25 Sep 22 by member: Лера sistrerfox
|
Да иногда сложно себе сказать, что "Я толстая и жирная корова", но те кто смотрит правде в глаза делают правильные шаги, но к сожалению не все, но судя по фото вы на правильном пути 👍
25 Sep 22 by member: EVGENIY 777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaz84's Weight History
|