Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 64.73g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сырники Домашние, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ozon Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|