Vorgenommen habe ich mir, dass ich jeden Tag morgens und abends jeweils 20 situps 10 Liegestütz und 20squats mache und jeden Tag 20min joggen geheā¦ Die Realität: die Übungen mache ich meist 4x die Woche und joggen so ein- bis zweimal die Woche.
Und überall in mein Essen hau ich Zitrone rein! Das hilft wirklich krass! Braucht euch bloß smalltalk anschauen, wie krass sauber der Becherrrand von nem Joghurt ist, den man mit viel Zitrone gegessen hat und unser Körper funktioniert ja genauso; Zitrone löst Ablagerungen und Fett! 🍋🍋🍋
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