Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 111.66g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Пекинская Капуста, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Макдоналдс Американо, Американо, Яшкино Вафли Голландские, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Фаршированный Перец. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|