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voltando ao fatsecret após o choque dos exames de sangue e muita farra na alimentação no passado 😔. Agora não tem mais desculpa, pela primeira vez os exames acusaram um princípio de diabetes, o que me assustou muito. Se alguém tem alguma dica por favor fique a vontade para escrever, estou precisando fazer uma mudança de 180° com urgência
View Diet Calendar, 24 September 2022:
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515 kcal
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Fat: 15.60g | Prot: 51.47g | Carbs: 43.94g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Zero, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Omelete. Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido. more...
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