Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 68.98g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Lontong, Roti. Lunch: Es Teh, Mie Ayam. Dinner: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Sate Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1), Kacang Hijau. Snacks/Other: Serabi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andriasarif17's Weight History
|