Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 53.50g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приправыч Желатин Пищевой, Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Король Артур 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Магнит Оладьи Куриные. Snacks/Other: Груша, Нектарины, Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova_nas's Weight History
|