Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
37.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
817 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 90.81g | Carbs: 44.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках 5%, Ферма Братьев Петровых Запечённые Мюсли (Яблоко), 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. Lunch: Tomatoes, Шеф Порт Диетические Фрикадельки, Булгур С Карибской Овощной Смесью (Global Village). Dinner: Глобус Треска Стейк, Салат Из Печёной Тыквы С Курицей. Snacks/Other: Творожные Протеиновые Печенья, Творожные Протеиновые Печенья, Домашняя Яблочная Шарлотка, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 6 hours, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|