Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 62.97g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Fol Epi Classic, Meggle Streichzart Gesalzen, Pappert Krusti, Alpro Not Milk 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук, Белое Столовое Вино, Макароны Отварные, Белая Мука, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rama Cremefine 7%, Креветки, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь. Dinner: Meggle Streichzart Gesalzen, Pappert Krusti, Белое Столовое Вино. Snacks/Other: VICI Meeres Snacks, Малина, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe, Alpro Not Milk 3,5%. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|