Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 127.73g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Венигрет, Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
|
3378 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|