|
В итоге за день 1441ккал, вечером если буду хотеть есть съем горсть отрубей на 29ккал и огурец на 15ккал. Эти ккал включила в итоговый калораж
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 89.08g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%, Морковь, Сахарный Песок. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Шампиньоны в Сметане, Курица на Пару. Dinner: Prisma Томат Розовый, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Персики, Сливы, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". more...
|
|