|
вот я я,ждущая завтрашнего дня ради творога с йогуртом,+ завтра взвешусь после недели питания на +-450,интересно(если привеса нет,то можно повышать,да я тонула в рпп,но матушка спасла в каком-то плане) всем удачных выходных(*'ω'*)
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
426 kcal
|
Fat: 13.01g | Prot: 28.70g | Carbs: 52.56g.
Breakfast: Food&Care Творожный Пудинг Мраморный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
|
 Comments
даже если будет привес, всё равно можно повышать, всё равно будет дефицит☺️из-за повышения могут быть привесы, но это не жир, а вода и вес самой еды.
23 Sep 22 by member: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|