Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 104.89g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Здравушка Молоко Безлактозное, Тыквенные Семечки, Волжские Кондитеры Зефир со Вкусом Ванили (Вкл. Яблочный Пор-К, Пектин, Яичный Белок), Чай. Second Breakfast: Здравушка Молоко Безлактозное, Персики, Помидоры, Петруха Рулет Руляда Деревенская, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием. Lunch: Евроопт Банан, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Евроопт Слива, Помидоры, Санта Бремор Коктейль Классик, Туров Град Горошек Зелёный, Коммунарка Конфеты ,,Грильяжс Арахисом,,, Чай. Afternoon Tea: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Груша, Евроопт Банан. Dinner: Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием, Слонимский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, От Иваныча Тунец Натуральный, Петруха Рулет Руляда Деревенская, Чай, Смаката Семена Чиа (Шалфей Испанский), Здравушка Молоко Безлактозное. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellamigel's Weight History
|