Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 84.12g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Голландский , Кофе с Молоком и Сахаром, Безе, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Рожки , Чай. Dinner: Кофе (Растворимый), Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), BIG WHEY Протеин Манго. Snacks/Other: Bite Cyber Coconut (60г), Чай, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
montana-a's Weight History
|