Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 92.28g | Carbs: 43.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Тушеные Овощи. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|