Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 95.67g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Индилайт Мясо Индейки Рубленое "Экстра", Шампиньоны, Красные Помидоры, Хлебодар Хлеб Гурман, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Азбука Крыма Сыр Плавленый, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Snacks/Other: Рис Вареный, Рафаэлло Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Haustova-1990's Weight History
|