Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 105.52g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Растительное Масло, Гречка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка, Брокколи, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Савушкин Творог 5%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|